Du behöver:
1 avokado
1 lime
2 1/2 dl fryst mango (2,5 dl motsvarar ca 125 g)
150 g fryst bladspenat
5 dl havredryck
1 msk sesamfrön
Gör så här:
Dela avokadon, kärna ur och gröp ur avokadoköttet.
Riv det yttersta skalet av limen och pressa ur saften. Mixa samtliga ingredienser till en slät smoothie.

Hittat på ICA

Du behöver:

180 g frysta hallon
5 mjuka dadlar, urkärnade
2 msk kokosflingor
2.5 dl naturell yoghurt
1 msk färskpressad citronsaft
1 dl ev vatten

Gör så här:

Lägg alla ingredienser i en mixer och kör på hög hastighet till en helt slät smoothie. Tillsätt ev lite vatten.

Smaka av och justera sötman genom att tillsätta mer dadlar om det behövs. Häll upp i två medelstora glasburkar eller en stor och servera.

Hittat på Coop

Du behöver:

Till 1 portion

3 dl laktosfri vaniljyoghurt
3 kiwifrukter
1/2 dl gojibär
1/2 banan
2 dl babyspenat
juice från 1/2 lime

Till servering

1 msk chiafrön

Gör så här:

Mixa alla ingredienser till en slät konsistens.
Häll upp i ett glas.
Till servering: Toppa med chiafrön.

Hittat på ICA

Du behöver:

Till 4 portioner

12 fryst passionsfrukt smoothiebooster (à 8 g)
1 dl björnbär
5 dl apelsinjuice
1 skalad banan

Gör så här:

Blanda alla ingredienser i en mixer eller använd en stavmixer och mixa ihop.
Servera i glas

Hittat på ICA