Alla inlägg den 9 januari 2017
Måndag:
Du behöver:
2 portioner
70 g vit fiberpasta
½ msk rödvinsvinäger
1 msk olivolja
salt och peppar
1 stor skivad tomat, 150 g
10 cm skivad gurka
1 liten strimlad paprika
3–4 strimlade blad av romansallad
50 g svarta oliver, ca 1 dl
75 g fetaost, ca 25 %
1. Koka pastan. Spola den kall och låt rinna av.
2. Blanda ihop vinäger, olja, salt och peppar och vänd ner dressingen i pastan så att den inte klibbar ihop.
3. Blanda ner grönsaker, oliver och ost.
370 kcal/portion
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 |
31 |
||||||||
|