Alla inlägg den 2 november 2016

Chiayoghurtbägare

Av elin - 2 november 2016 18:00

Du behöver:

4 msk chiafrön
0.5 tsk vaniljpulver
1 msk flytande honung
3 dl mandelmjölk eller annan mjölk
4 dl naturell yoghurt
100 g färska hallon
100 g färska blåbär

Gör så här

Blanda chiafrön med vaniljpulver, honung och mjölk. Låt stå 30 min i rumstemperatur. Rör om och ställ in i kylen att svälla minst 6 tim.

Varva yoghurt, chiapudding och mosade bär i bägare. Toppa gärna med hela färska bär.

Hittat på Coop

nyttigt

Dela · Kommentera

Asiatiska kycklingspett

Kommentera

Av elin - 2 november 2016 16:00

Du behöver:

500 g kycklinglårfilé
1 tsk salt
Smör

Glaze:

2 msk smält Smör2 msk sweet chilisås
2 msk rostade sesamfrön

Sås:

4 dl lätt crème fraiche½ dl apelsin½ tsk salt

Gör så här:

Vik ut och dela filéerna i halvor på längden. Salta och stek dem knappt färdiga i smör i en stekpanna, ca 3 min på varje sida. Låt dem kallna. Rör ihop glazen. Blanda såsen. Trä upp kycklingen på spett. Lägg dem på ett ugnssäkert fat. Pensla över glazen. Hit kan man förbereda. Sätt ugnen på grill. Värm spetten i övre delen av ugnen ca 5 min. Servera med såsen.

Hittat på Arla

Mat · Middag

Dela · Kommentera

Äggröra med spenat och fetaost

Kommentera

Av elin - 2 november 2016 10:00

Du behöver:

4 ägg
0.5 dl vatten
0.5 tsk salt
svartpeppar
1 tsk olivolja
100 g fetaost
30 g babyspenat
125 g körsbärstomater

Gör så här:

Vispa lätt ihop ägg, vatten, salt och peppar. Ringla olja i en kastrull eller stekpanna (gärna i teflon) och häll i smeten. Stek på svag värme under omrörning. Smula ner fetaost och vänd ner spenatbladen innan smeten stelnat helt. Servera med tomater.

Hittat på Coop

frukost · Lunch

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad

Kalender

Må

Lö

Sö

<<<

November 2016

>>>

Kategorier

Bloggerfy Splinx