Detta recept gör jag varje torsdag.

Du behöver:

2 Bananer

2 Ägg

Vaniljpulver

Olja

Fäska bär

Gör så här:

Vispa äggen och vaniljpulver. Mosa eller mixa ihop bananerna med äggen. (jag brukar mosa bananerna i skalet)
Stek pannkakorna i lite olja.
Servera med färska bär.

Du behöver:

Portioner: ca 4 dl

1 dl bryggkaffepulver
2 dl kallt vatten
2 dl hasselnöts mjölkdryck
1/2 msk lönnsirap
isbitar

Gör så här:
Rör ihop kaffepulver och vatten och låt stå i en burk i rumstemperatur 8-12 timmar. Sila kaffet genom ett kaffefilter.
Mixa kaffet slätt med hasselnötsdrycken och lönnsirapen i en blender. 
Häll upp i glas med is och servera.

Näringsvärde per portion (1dl)

Energi: 407 kJ / 99 kcal
Protein: 4 g
Kolhydrat: 15 g
Fett: 1 g

Hittat på ICA