Du behöver:

4 st
3 dl pekannötter
80 g urkärnade färska dadlar (ca 10 stycken)
1 msk kokosolja, smält
0.5 tsk vaniljpulver
1 krm salt
Fyllning
200 g urkärnade färska dadlar (ca 25 stycken)
0.5 dl pekannötter
0.5 dl mandelmjölk (eller vanlig mjölk)
1.5 msk kakao (gärna raw)
0.5 tsk vaniljpulver
1 krm salt
Topping
1 dl pekannötter
1 msk finhackad mörk choklad
ev flingsalt

Gör så här

Du behöver:

450 g kycklinglårfilé
1 tsk salt

1 dl panko
rivet skal av 1 citron
1 dl Smör

Matvetesallad:

2 morötter
250 g broccoli
100 g vitkål
2 msk Smör2 dl kokt matvete
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
½ dl pumpakärnor
2 dl fransk bearnaisesås

Du behöver:

225 g fryst mango
3 dl mandelmjölk
1 passionsfrukt
5 msk chiafrön
passionsfrukt och färsk mango vid servering

Gör så här:

Mixa mango och mandelmjölk med innehållet från passionsfrukten till en slät puré. Blanda med chiafrön och låt stå i kylen minst 6 tim. Toppa ev med passionsfrukt och färsk mango vid servering.

Hittat på Coop